Diventa Laughter YOGA Leader @ Associazione olistica Culturale Peace&Love, Messina [dal 7 su 8 ottobre]

Diventa Laughter YOGA Leader


55
7 - 8
ottobre
10:00 - 18:00

 Pagina di evento
Associazione olistica Culturale Peace&Love
VIA A.Pracanica n.1, 98121 Messina
Diventa Laughter Yoga Leader

Per info e prenotazioni chiama il 3891180246 o invia un email a [email protected] — Approfitta della formula Early Bird, iscriviti subito ed usufruirai di una riduzione del 20% sul costo del Training (Valida fino al 30 giugno 2017)

Lo YdR è un metodo unico sviluppato dal medico indiano il Dr. Madan Kataria, presidente e fondatore del Laughter Yoga International.
Combina esercizi di risata con respirazioni Yoga (Pranayama), che portano maggiore ossigenazione al corpo e al cervello, facendoci sentire più energici ed in salute.
Con questo metodo ognuno può ridere senza far uso dell’umorismo, di barzellette o di gag comiche.
La risata è usata come forma di esercizio, e in un gruppo, con il contatto visivo e riattivando la giocosità dei bambini, si trasforma in una risata reale e contagiosa. Ciò si basa sul dato scientifico che per il corpo non c’è alcuna differenza fra una risata stimolata ed una reale.
Lo YdR è praticato nei luoghi di lavoro, nei centri Yoga, nei centri benessere, nelle residenze per anziani, nelle scuole, nelle università, nei centri di salute mentale e nei gruppi di sostegno per i malati di cancro. Questo in molti paesi del mondo nei 5 continenti: Asia, America, Australia, Africa ed Europa compresa l’Italia.

I benefici dello YdR
1. NELLA VITA PERSONALE
Lo YdR aiuta ad aggiungere più risate alla nostra vita, aiutandoci a sviluppare anche il senso dell’umorismo. Ci si può sentire meglio con sé stessi ed avere un punto di vista più positivo e maggiore ottimismo. Le tecniche di risata cambiano l’umore in pochi minuti e, quando l’umore è buono, ogni cosa sembrerà migliore.
2. NELLA VITA PROFESSIONALE
Nel mondo del lavoro i risultati e le prestazioni dipendono dal livello della nostra energia. Un funzionamento ottimale del cervello ha un particolare bisogno di ossigeno, molto di più rispetto a qualsiasi altro organo del corpo, infatti anche se pesa solo circa il 2% del corpo consuma ben il 20% di ossigeno. Lo Yoga della risata aumenta la disponibilità di ossigeno, sia nel cervello che nel resto del corpo, aiutandoci a lavorare meglio e con più efficienza.
3. BENEFICI PER LA SALUTE
Lo YdR è un potente esercizio per l’apparato cardio-circolatorio. Infatti 10 minuti di risate di cuore equivalgono a 30 minuti di vogatore. Inoltre ridere diminuisce gli effetti negativi dello stress, che è la causa di molte malattie.
Lo YdR è un esercizio che agisce contemporaneamente sullo stress fisico, mentale ed emozionale. Inoltre rafforza il sistema immunitario, abbassa la pressione alta, permette di controllare i livelli di zucchero nel sangue e di rendere più forte il cuore. E’ anche un potente antidoto contro la depressione, la malattia n°1 nel mondo d’oggi.
4. NELLA VITA SOCIALE
La qualità della vita, il senso di benessere e di soddisfazione non dipendono da quanti soldi, potere, posizione sociale o successo abbiamo, ma dal numero di buone relazioni che condividiamo e coltiviamo. Lo Yoga della risata è un’energia positiva che connette le persone e migliora le relazioni personali.
5. LO SPIRITO PROFONDO DELLA RISATA
Lo YdR insegna come tenere alto lo spirito, quando si incontrano delle sfide da affrontare nella vita. Promuove un’attitudine mentale positiva per superare le situazioni negative e ci aiuta anche a creare rapporti migliori con le persone difficili.

Programma
7 Ottobre dalle ore 10:00 alle 18:00
8 Ottobre dalle ore 10:00 alle 18:00

Formula Early Bird iscriviti subito e usufruirai di una riduzione del 20%
Corso a NUMERO CHIUSO.
Tutti i Partecipanti riceveranno Dispensa e materiale didattico e Certificazione Internazionale di «LAUGHTER YOGA LEADER»

Docente:
Diego Shantideva Ceraulo (Teacher di Laughter Yoga)
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